3.8 km + styrka
Idag har det varit bättre väder, och jag kom mig iväg på en kort jogg. blev 3.8 km.
Och när jag kom hem körde jag mitt styrkeprogram i 1 timme.
Och när jag kom hem körde jag mitt styrkeprogram i 1 timme.
till mellanmål rörda jag ihop lite på måfå, hittade en halv burk kvarg i kylen, mosade ner 1 banan, rörde i lite kanel och toppade med solrosfrön.
Kommentarer
Trackback